没事就把手机拿出来看看,这已成为现代人的常态。你可以在公交车上,电梯上,人行道上,甚至是你家的餐桌旁边,都能看到陌生人或亲近的家人正在“专心”地刷着手机。特别是在疫情期间,人们的空闲时间一下多了起来,手机等电子设备就越发爱不释手了。

诚然,这些电子设备极大地方便了我们的生活,但同时,带来的危害也是有目共睹的。据国家卫健委公布的调查数据显示,中国近视患者人数多达6亿,已成为世界第一近视大国。更令人担忧的是,国内儿童青少年中的高度近视比例也呈上升趋势。

近日,来自新加坡、澳大利亚、中国和英国的研究人员进行了一项研究。研究人员调查了3000多名3个月至33岁之间儿童和年轻人的近视状况,他们都有使用过智能电子设备。

对所有的数据进行研究和统计之后,研究人员得出结论:长时间使用智能设备(例如看手机),会导致人们患近视的风险增加30%。而且,再同时过度使用计算机,近视的风险会上升到80%左右。

研究专家、安格利亚鲁斯金大学眼科教授Bourne说:“预计到2050年,全球有一半的人口会近视,这已经成为一个正在迅速升级的健康问题。我们的研究通过数据分析,揭示了屏幕使用时间和年轻人近视之间的潜在联系。”

专家建议,使用电子设备应该要保持良好的姿势。眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用下视10~15度的视角,而且看屏幕的时间不要连续超过45分钟。

该研究论文题为“Association between digital smart device use and myopia: a systematic review and meta-analysis”,已发表在The Lancet Digital Health上。

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