中医认为，血热、气虚、血瘀均可导致月经过多。其中血热是最常见的原因，表现为月经量多且质地黏稠有块，色泽呈深紫或深红，伴心烦口渴、尿黄。这里推荐两地槐花粥，是治疗血热引起月经过多的常用药膳方。

具体为：生地、地骨皮、槐花各30克，粳米50克。将生地、地骨皮、槐花一起入锅，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煎煮20分钟，去渣取汁;然后将粳米洗净入锅，加入熬好的药汁，煮至粳米烂熟即可。经前每日1次，连续3~5天即可取得很好的疗效。

槐花性微寒，味苦，归肝、大肠经，能清肝泻火，可凉血、止血;生地性寒，味甘、苦，归心、肝、肾经，可养阴生津、清热凉血、调经止痛，主治血病不肯归经，上身、下身或四肢各处出血者;地骨皮性寒，味甘，入肺、肝、肾经，善凉血除蒸、清肺降火，主治虚劳、潮热、盗汗、肺热咳喘、吐血、鼻血以及血淋。上述三药均为寒性，清热效果显著。粳米有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于治疗脾胃虚弱、烦渴、营养不良及病后体弱等症状。需注意，此粥不宜长期服用，病情减轻后应及时停用。▲