女人如花，月经于女人而言，好比花期，尽管每个月只有几天，但对女性来说极为重要。中医认为，月经量是女人气血的晴雨表，月经量多或量少，都是女性的健康困扰。

月经是女子发育到成熟年龄阶段后，脏腑、气血、经络协调作用于子宫的生理现象。气血是人体生命活动的物质基础，女人属阴，以血为基本，而月经的主要成分就是血，月经与气血有着密不可分的联系。

生理方面讲，气血来源于脏腑，气为血之帅，血为气之母，血生于气、行于气、统于气，血赖气的升降出入运动而周流全身，气血“和调五脏，洒陈六腑，灌溉一身”，维系机体正常生理功能，维系月经正常运行，正如古人所言“气血和调，则经候如常”。

病理方面讲，月经失调，尤其是月经量异常，与女性气血失调关系很大。气血亏虚，冲任不固，经血失于制约则月经量多;气血亏虚、经血乏源，或气滞血瘀，血行不畅，均会导致月经量少。所以月经一定程度上反映女性身体气血状况。

月经过多是指月经量较正常明显增多，每次总量超过80毫升。若月经过多不及时治疗，首先，导致贫血，机体免疫力下降，表现为周身乏力、头晕、心慌、头痛等，严重者可导致呼吸困难、晕厥。其次，月经出血量多，持续时间长，会造成逆行感染引发盆腔炎等妇科炎症;长期下去，导致子宫内膜息肉、子宫肌瘤，甚至有转化为子宫内膜癌的风险。月经过少是指月经量明显减少，行经时间不足2天，或点滴即净，最简单的判断标准是少于20毫升。月经过少可引起女性色斑、暗疮，影响美容;不及时治疗，会导致闭经,甚至引发不孕不育及复发性流产。

月经过多过少怎么调理?

月经量多的调理方法：一般建议先进行系统检查，多以止血、改善症状为目标，但如果存在器质性病变，一定优先考虑手术治疗。1.如果存在贫血，需要补血，平时多吃些红枣、阿胶等补血食物。2.调整饮食结构，少喝浓茶和咖啡，多吃动物肝脏和绿叶蔬菜。3.不宜吃活血化瘀的药物和拔牙。4.经常掐按隐白穴(位于足大趾内侧，趾甲角旁开0.1寸)。

月经量少的调理方法：1.经前及经期忌食生冷、辛辣刺激性食物，可饮用红糖水调理。2.保持心情愉悦，过度紧张或压力较大会导致月经过少，所以女性要调整好心态。3.经期注意保暖。忌寒凉、冷气刺激，防止寒邪侵袭，阻滞经络。4.对于气血虚弱引起的月经量少，可进食含铁和滋补的食物让身体营养均衡，如羊肉、虾、动物内脏、黑豆、核桃仁等。▲