中医认为，小儿为纯阳之体，易出现心火旺等“上火”表现。若孩子脾气烦躁易怒、晚上睡不踏实或经常闹夜、磨牙声音响亮、面红唇赤、舌边尖红，伴有口干口渴、大便秘结、小便黄短、舌苔黄腻等症状，中医辨证多为心火炽热，上扰清窍，不妨试试清心降火、养阴生津的灯芯草麦冬玉竹汤。

具体为：灯芯草3克，麦冬、玉竹各5克，莲子10粒，蜜枣1个，瘦肉150克。瘦肉洗净切块，氽水后捞起;其余材料洗净后，连同氽水后的瘦肉一起放进碗里，加清水，盖上盖子，隔水炖，大火煲滚后转中小火再炖1小时即可。可连续饮用3~5天，出现夜闹减少、舌红转淡、小便澄清，或呕吐清水、轻微腹泻等胃寒症状，应停止饮用。

灯芯草为主药，其性微寒，味甘淡，入心、肺、小肠经，有清心除烦、利尿泄热的作用，是治疗小儿夜睡不宁的常用药，《本草衍义补遗》载其能“治急喉痹，小儿夜啼”。麦冬、玉竹质润而柔，可滋阴润燥，共为臣药。麦冬善清心热，可治疗心烦失眠;玉竹能益胃生津止渴，可治疗内热灼津导致的咽干口渴、食少乏味。莲子为佐药，能养心安神、健脾止泻;莲子芯性寒味苦，极善清心降火。蜜枣质润养血、甘温益气，可缓和药性。▲