自古以来,乳房被看作“母性”的象征。对机体而言,它不仅是分泌乳汁、哺育后代的“符号”,更是多种内分泌激素的靶器官。

乳房由皮肤、纤维组织、脂肪组织和乳腺构成。正常情况下,一侧乳房平均重150~200克,比如A罩杯约70克,差不多是两个橘子的重量;D罩杯约有360克,重量约和两个柚子相当……每个乳房平均占身体脂肪的4%~5%,总重的1%,但哺乳期女性仅一侧乳房就可重达500克。

一般来说,大多数女性的乳房都存在一大一小的问题。这是由于发育时,雌激素敏感性较高的一侧会先发育且生长较快,敏感性较差的一侧会因发育迟缓显得小一些,这属于正常现象。长期侧身睡觉、运动时惯用一侧上肢、长期穿不合适的内衣,也会助长这种“不平等”。需要提醒的是,如果有新近发生的一侧乳房变大,不排除乳腺肿瘤的可能,需尽早去医院就诊。

如果乳房过大,正常的脊柱生理曲度和受力点会受影响,常导致驼背等脊柱变化,进而造成脊柱受力不均,导致腰酸背痛,甚至压迫神经;平躺睡觉时,胸部常有压迫感,影响呼吸。

乳房十分脆弱,很多因素都能影响它。如果乳房受到撞击、挤压、钝性外力,可导致局部血管断裂出血,形成局部血性囊肿,甚至继发感染形成急性乳腺炎;肥胖的人体内堆积太多脂肪时,会刺激雌激素生成,引发乳腺疾病;长期处于紧张、焦虑的情绪中,可导致内分泌紊乱,雌激素分泌异常,增加乳腺增生、乳腺癌风险。

为保证乳房健康,首先要选择材质舒适、大小合适的内衣,尺码偏大的无法起支撑作用,偏小则会挤压乳房;睡觉时取下内衣,采用仰卧或侧卧位;不滥用含激素成分的化妆品、保健品。如果出现任何乳房不适,最好尽早就诊;即使没有不适,也要定期检查,包括半年一次乳腺超声检查,40岁以上女性需每年进行一次钼靶检查。▲

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